Svorio metimas tikras sėkmės istorijas, Nesugebate numesti svorio? Treneris turi auksinę sėkmės formulę


Ir aš buvau liauna iki 14 metų. Paskui viskas apsivertė aukštyn kojom. Mano formos padėjo keistis, sumoteriškėjo. Laikui einat su trumpais sijonais tiesiog atrodžiau nepadoriai, nes buvau jau per pilna.

Nebūčiau to sureikšminusi, jei nebūtų būvę pašalinių komentarų apie mano formas. Deja, paauglei, pro ausis nepraslydo ir užstrigo, kaip skaudūs įžeidimai. Ėmiausi drastiškų priemonių.

Prarasti svorio su „ Chocolate Slim? Ar tai taip paprasta? Vyrai pasakoja apie sėkmės patirtį

Valgiau labai mažai, skaičiavau kiekvieną kaloriją, stengiausi bėgioti. Per kelias savaitėles tikrai pavyko sulieknėti, tapau vaikiškai liekna.

  • Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.
  • Deginti riebalus tampa liesa
  • Svorio metimo regėjimas

Tačiau staigus svorio metimas, patys žinote, kokius rezultatus atnešė. Sutriko menstruacijų ciklas, išsikraipė alkio pojūtis, išsiderino valgymo ritmas. Po kelių mėnesių nuslinko plaukai.

svorio metimas tikras sėkmės istorijas maksimalus saugus svorio metimas per mėnesį

Alkis išvesdavo mane iš kantrybės, puldavau persivalgyti ir vėl badauti, ir vėl persivalgyti, ir vėl badauti su didžiuliu kaltės jausmu. Gaila, kad tuo metu apie dietas nebuvo rašoma pilnos tiesos.

Kaip aš sulieknėjau: Sigitos sėkmės istorija

Tiesiog apie jų pasekmes mažai kas buvo kalbama. O paauglei sveikatos sutrikimai buvo kažkas labai tolima. Didžiausia žala, kuri atsitiko man, buvo psichologiniai sutrikimai, kurie tęsėsi 10 metų. Kai buvau 18 metų, svarstyklių rodyklė pasiekė 70 kg.

Jums gali patikti

Mano ūgis cm. Galbūt kai kam atrodytų ne toks jau baisus viršsvoris, tačiau merginai, kurios pasąmonėje įaugęs lieknas savo kūnas, buvo baisi tragedija. Vaikščiojau su juodomis kelnėmis, juodu švarku, kad tik paslėpčiau savo lašinukus. Tuo metu mokiausi, kaip žurnalai rašė, sveikai maitintis, derinti produktus, nesuvalgyti daugiau nei kcal per dieną, tačiau tai rezultatų nedavė.

Nesugebate numesti svorio? Treneris turi auksinę sėkmės formulę

Medžiagų apykaita buvo sudarkyta, o kad ir kiek teisingai ir sveikai valgyčiau, tebuvau vis stora ir stora. Man labai skaudu prisiminti tuos metus, praleistus ne jaunatviškam šėliojimui, gyvenimo džiaugsmui, o kompleksų tvardymui ir nuolatiniam nepasitenkinimui savimi.

Knygas, straipsnius apie lieknėjimą, tiesiog rydavau. Perskaičius pasikraudavau naujos energijos nuo rytojaus pradėti naują gyvenimą, maitintis sveikai ir tvarkingai.

Svorio metimas tikras sėkmės istorijas visas gyvenimas atrodo bus gražus ir pilnavertiškas nuo rytojaus, bet tik ne šiandien. Šiandien dar prisivalgysiu, kiek tik noriu, pasidžiaugsiu skanaus ir riebaus maisto skoniu. Šiandien man 27 metai. Esu graži, liekna, pagal metus atrodau jaunesnė, nei tuomet. Sveriu 17 kg mažiau. Esu savimi pasitikinti ir besidžiaugianti savo trumpais sijonukais.

svorio metimas tikras sėkmės istorijas svorio metimo istorijos 100 svarų

Mano valgymo ritmas susitvarkęs, esu ekologijos šalininkė ir ne dėl to, kad save versčiau. Beje, valgau ir blynelius su mėsa, ir cepelinus.

Tad lieknumas slypi ne cepelinuose. Lieknėti pradėjau trečiame kurse.

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Man tada buvo 21 metai. Vieną dieną atsisėdusi mąsčiau ir suvokiau, kad praėjo 7 vargo metai, nepasitikėjimo savimi, kankinimo savęs įvairiausiomis dietomis, sveiko gyvenimo idėjomis, o tebesu stora. Jokio rezultato, tik prarastas gyvenimo džiaugsmas ir visiška priklausomybė nuo maisto.

Ir spjoviau tada, jei lemta būti storai, tai lemta, matyt taip man skirta. Leidau sau mėgautis įvairiausiu maistu, valgyti tiek, kiek noriu. Svorio netekimas diazidas atsirado ramumo pojūtis, kad nebūtina šiandien tau prisivalgyti iki beprotybės, nes rytoj vėl galėsi valgyti tai, ką norėsiu.

svorio metimas tikras sėkmės istorijas xy jesse svorio netekimas

Per pusę metų man nukrito pirmieji 6 kg ir nesistengiant su malonumu gyventi, valgyti tai ką mėgstu. Beje, per tuos varganus metus buvau jau šiek tiek pripratus valgyti liesesnį maistą, buvo susiformavę maisto derinimo įpročiai.

Tikra sėkmė įmanoma su Chocolate Slim? Tik tada, jei

Tad viskas stojosi į savo vėžes po truputį, neskubant. Kas nebuvo matę ilgiau, kartais neatpažindavo. Po trupučiuką keitėsi mano rengimosi įpročiai. Pradėjau valgyti pusryčius, svorio netekimo kūno kaukė pietus, o vakarais tiesiog nepadaugindavau prisikapoti, nes savaime mažiau norėjosi.

Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas?

Prieš porą metų sustreikavo sveikata, teko ilgai gulėti ligoninėje. Ilgas gydymasis. Teko mokytis iš naujo save mylėti, saugoti, įsiklausyti į savo organizmo poreikius. Neprieštarauti jam. Todėl dar labiau pradėjau teikti reikšmę gyvenimo kokybei.

svorio metimas tikras sėkmės istorijas numesti svorio per lengvai

Taigi, šie išgyvenimai, vidiniai apmąstymai leido padaryti išvadas, kurias norėčiau, kad nors vienas, norintis sulieknėti žmogus, išgirstų ir nepraleistų pro ausis.

Būtina susitaikyti su esama padėtimi, pamilti save storą. Leisti sau nusipirkti gražių drabužių, užsidėti gražias pėdkelnes ir t. Žmogaus kūnas nėra tik mechanizmas, kurį gali valdyti kaip panorėjus. Žmogaus kūnas yra visuma, kurios negalima ardyti. Turi būti harmonija tarp sielos ir kūno.

Įvertinkite straipsnį Kaip numesti svorį pakoregavus mitybą Kaip greitai numesti svorio — Svorio mažinimas turėtų prasidėti nuo mitybos sureguliavimo, kadangi būtent tinkamas ir subalansuotas maistas, kurį valgote kiekvieną dieną, gali užtikrinti, kad Jums pavyks puikiai atrodyti ir tuo pačiu būti sveikam ir greitai numesti svorio. Apskritai, šiuo metu apie maistą kalbama labai daug ir yra labai daug įvariusių metodų kaip numesti svorį ar sulieknėtilabai daug dietų, kurios turėtų sumažinti Jūsų kūno linijas. Kol vieni išbando labai radikalias dietas ir džiaugiasi, kad svoris greitai krenta, tuo tarpu kiti keičia mitybą, kadangi suvokia, kad laikytis dietų visą gyvenimą paprasčiausiai nepavyks. Štai net 4 dietos, kurios neabejotinai padės jums susigrąžinti buvusias formas Japoniška dieta : 13 dienų — 8 kilogramai! Stokholmo dieta — Šios dietos pavadinimas turbūt žinomas daugeliui Taigi kaip greitai numesti svorioaptarsime kelias pagrindines dietas ir kelis pagrindinius mitybos principus, kurie dažniausiai įvardijami kaip efektyviausi ir kurie gali padėti padailinti kūno linijas ir numesti svorio.

Į savo organizmą žiūrėti kaip į šventovę. Kiek įmanoma mokytis atsirinkti kokybišką maistą, įsiklausyti į jo poreikius. Pakankamai ilsėtis, kvėpuoti grynu oru. Išmokti tai užtrunka labai svorio metimas tikras sėkmės istorijas, nereikia tikėtis greitų rezultatų. Džiaugtis kiekvienu savo mažyčiu pasiekimu.

NUMEČIAU 15KG PER SAVAITĘ!?/VLOGMAS #2- Ieva

Ir nebausti savęs daugiau pavalgius, o džiaugtis, kad taip skaniai papietavai. Ir nepamiršti klausytis organizmo, jis tau pasakys, kada sustoti. Tiesiog išeiti pasivaikščioti, pavažinėti dviračiu, o gal, jeigu yra noro, padaryti mankštą.

Bet viską daryti su malonumu ir noru, vėlgi, įsiklausant į organizmą.

Tikra meilė ateina per skrandį — ryšys užmezgamas metant svorį Pora Alfa.

Neversti savęs!!! Išmokti džiaugtis gyvenimu čia ir dabar.

Tikra meilė ateina per skrandį – ryšys užmezgamas metant svorį

Mylėti save. Šypsotis, ir ne bet kada, o tada, kai norisi iš tikrųjų. Neverčiant savęs. Svarbiausia - reikia būti nesusipykus su savimi.

Buvau "gražiai apvali" Pirmiausiai reikėtų pradėti nuo to, kad visą savo gyvenimą buvau stambi, ne stora, o gražiai apvali. Viskas buvo išbandyta: dietos, sportas, nevalgymas po šeštos valandos vakaro, įvairūs apimtys mažinantys masažai ir pan. Padėdavo, bet laikinai, netekti kilogramai greitai sugrįždavo. Tai nebebuvo svarbu, svarbiausias tapo jis - mažylis.

O jei šių paprastų keturių punktų pavyktų laikytis, tavo kūnas tau padėkos. Tai išgyvenau pati Sigita Žinai, kokie sunkūs yra viršsvorio kilogramai, bet esi iš tų laimingųjų, kuriam pavyko jų atsikratyti?

svorio metimas tikras sėkmės istorijas praranda 7 kūno riebalus per 2 mėnesius

Džiaugiamės kartu su tavimi, tačiau ar žinai, kiek žmonių nešioja papildomą svorį, o tavo sėkmės istorija galėtų juos įkvėpti permainoms? Aprašyk savo lieknėjimo kelią, siųsk mums elektroniniu paštu sveikas delfi.

Nuorodos kopijavimas Kaip aš sulieknėjau: Sigitos sėkmės istorija Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.