Numesti svorio 22 metų vyras


numesti svorio 22 metų vyras patarimai 4 svorio metimas

Vilnietis virtuvės šefas Dmitrijus prieš pusantrų metų svėrė kg. Dabar vyras atrodo visiškai kitaip —pakeitęs gyvenimo būdą, dabar džiaugiasi atsikratęs net 49 kg. Virtuvės šefo Dmitrijaus pokyčiai: atsikratė 49 kg nuotr.

numesti svorio 22 metų vyras prarasti kūno riebalų apibrėžimą

Tačiau Dmitrijaus atveju viskas nutiko priešingai. Blogai atrodžiau pats sau. Per metus ir keturis mėnesius numečiau 53 kg. Iš pradžių svėriau kg, o dabar — 81 kg.

„Kur dingo mano žmona?“ Vyras, grįžęs iš karo, rado vos pusę žmonos

Mažiausiai svėriau 75 kg, bet tada supratau, kad manęs netenkina toks svoris. Per pirmus tris mėnesius vilnietis numetė 30 kg.

numesti svorio 22 metų vyras svorio kritimas hsr išdėstyme

Sportavau vienas, be trenerio, nors jo iš tiesų reikia. Informaciją, kaip ir ką daryti, ėmiau iš interneto ir sportininkų draugų.

40 kilogramų svorio atsikračiusi Silvija Jučepytė: „Būdama 22 metų atrodžiau kaip 38-erių“

Nevartojau jokių riebalų degintojų, papildų ar sephora svorio netekimas chemijos. Labai daug padėjo darbas virtuvėje, dideli krūviai, įtampa ir stresas.

Aš taip stipriai norėjau pasikeisti, kad man nerūpėjo niekas aplinkui, o tik rezultatai. Atsikėlęs ryte, nuėjau ir užsirašiau į sporto salę.

KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…

Nuo to laiko viskas apsivertė aukštyn kojom. Sportuodamas supratau, kad negalima badauti.

Vilnietis numetė 49 kilogramus: papasakojo, kaip pavyko

Reikia valgyti daug, mažomis porcijomis, bet proto ribose. Nors dabar nelabai prižiūriu savo mitybą, bet stengiuosi vengti cukraus, negeriu limonado, gazuotų gėrimų, šokoladu ar tortų. Renkuosi vandenį ar salotas.

numesti svorio 22 metų vyras xango svorio metimas

Vyras pasakojo, kad net ir kitų paklaustas, kaip numesti svorio, visada pasiūlo padirbėti virtuvėje. Tačiau nereikalingų kilogramų pradėjo atsikratyti ne tik darbas — Dmitrijus dar ir sportuoja. Sportui skiriu mažai laiko, nes neturiu tam laiko.

numesti svorio 22 metų vyras kaip pašalinti alaus riebalus

Jeigu sportuočiau su treneriu, manau, kad mano rezultatai būtų dar geresni. Sportuoti su treneriu yra gerai, nes paaiškina, kaip viską taisyklingai daryti.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Užkrečiantis pavyzdys kitiems Pradėjęs mesti svorį, Dmitrijus sulaukė labai daug dėmesio. Dmitrijų palaikė ne tik šeima ir draugai.

Visų nuomonės skiriasi, o labiausiai nesutariama dėl riebalų, rašo portalas mindbodygreen. Tyrimas atskleidžia, kaad norint numesti svoriopirmiausia mityboje reikia sumažinti angliavandenių kiekį. Istoriškai daug riebalų turinti mityba buvo siejama ne vien su svorio augimu, bet ir išaugusia širdies ligų rizika.

Numesti svorio 22 metų vyras pasakoja, kad sulaukė įvairių atsiliepimų apie svorio pokyčius. Kažkam atvirkščiai — labai patikau.

Pagaliau mokslininkai šią paslaptį ištyrė — vyrams mesti svorį iš tiesų yra lengviau. Mokslininkai stebėjo daugiau kaip antsvorio turinčių ir į diabeto rizikos grupę patenkančių suaugusių žmonių iš Europos, Australijos ir Naujosios Zelandijos.

Nesvarbu, kiek svorio numesi, liksi toks pat. Įdomiausia tai, kad man pradėjo rašyti žmonės su pagalbos klausimais, kaip numesti svorio.

Ar tai tėra paprasčiausia mada, ar iš tiesų stebuklingas būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų ir keblumų dėl sveikatos? Pasak dietologų, aklai kliautis protarpiniu badavimu ir tikėtis stebuklų nerekomenduojama, o štai tokį mitybos būdą sau pritaikęs vienas vilnietis negali atsidžiaugti — 32 kilogramai nuo jo nutirpo tarsi savaime. Protarpinį badavimą išbandęs vyras numetė 32 kilogramus nuotr.