Vyras paprašė manęs numesti svorio.


Žičkus nuotr.

Dieta vyrui - Dieta - Forumas

Labai keista sutikti garsųjį prancūzų dietologą Pierre'ą Dukaną Aizputės miestelyje. Užtat išvažiavus iš per penkiolika minučių pereinamo miestelio centro laukia įdomūs atradimai. Už plačių dvivėrių vartų — ha vietovė, ją supančiuose tvenkiniuose plaukioja gulbės, o pievose laigo stirnos. Šios ypač sužavėjo P. Dvarams būdinga plati alėja veda link pastatų komplekso: penkių žvaigždučių viešbučio, sporto komplekso, SPA pastato ir įspūdingo žirgyno su išskirtiniu jojimo maniežu.

Dienos tema #2. Ką daryti, jei vyras nesiskaito... AR JIS PASIKEIS?

Alėją supantys medžiai dar nedideli — centras pradėjo veikti tik aisiais. Dukaną su šia vietove susiejo prancūzai draugai. Vienas jų, vedęs rusų kilmės Latvijos pilietę, atvyko į Jūrmalos festivalį ir labai susižavėjo šia šalimi. Šeimininkas mus, žurnalistus, susirinkusius į susitikimą su P. Dukanu, pasveikina nuotoliniu būdu iš Monako. Žymiajam dietologui Latvijoje teko nelengva užduotis.

Pirmą dieną laukė susitikimai su centro gydytojais, pristatymas žurnalistams ir iškilmingas vakaras su svarbiais svečiais, kitą dieną, nuo ryto iki vakaro, — individualūs interviu.

  1. Antonovienė prakalbo apie savo vyrą: gyvenimas pasikeitė iš esmės | ekolje.lt
  2. Vyrų nuomonė. Ar gražaus moters kūno turi būti daug? | Žmonėekolje.lt
  3. Plieno riebalų deginimo šalutinis poveikis
  4. Lietuvos pop dainininkės gyvenime pokyčiai — Irena Starošaitė-Žvagulienė numetė 9 kilogramus.
  5. Vyrų nuomonė.
  6. I. Starošaitė atsikratė 9 kilogramų: nuo to laiko komplimentai tiesiog pilasi | ekolje.lt
  7. Apmovė: pasikliovusi tariamo mitybos konsultanto patarimais ir pradėjusi gerti maisto papildus klaipėdietė numetė daug svorio, tačiau vos nenukeliavo į kapus.

Valandą priešais kamerą ir ryškias šviesas praleidęs P. Dukanas trina akis ir braukia pirštais per žilus plaukus, bet sako visai nepavargęs ir žavingai šypsosi. Dietologas pratęs prie intensyvaus ritmo. Vėl pastorėjame ne todėl, kad dieta gera ar bloga, o todėl, kad ją baigę vėl imame netinkamai maitintis. Dukanas daug rašo. Naujausia — apie tinkamą mitybą nėštumo metu. Garbaus amžiaus dietologas sako keliaujantis po įvairias šalis tam, kad išaiškintų savo metodiką.

kaip mesti svorį neprarandant masės

Ši uždirbo jam milijonus ir išgarsino visame pasaulyje. Kartais dietologas priima pacientus savo biure Paryžiuje, tame pačiame name, kur ir gyvena. Iš vyras paprašė manęs numesti svorio pro langus atsiveria vaizdas į Eifelio bokštą.

Penkių šimtų kvadratinių metrų bute jis gyvena su šeima — žmona Christine, dukrele Maya ir sūnumi Sacha. Energija trykštantis P. Dukanas auditorijos dėmesį prikausto nuoširdumu ir šiltu juoku Organizatorių nuotr. Kad prieš vestuves ji laikėsi Dukano dietos, man papasakojo dukra. Maya tai išgirdo per televiziją. Poezija ir žvaigždžių valanda P.

kaip numesti svorio nuo 58 kg

Dukanas sako žvaigžde tapęs ne staiga — vieną rytą atsibudęs. Šešerius metus net neįsivaizdavau, kas vyksta, tai yra žinojau, kad visi ją skaito, bet nežinojau šio reiškinio masto. Kitą rytą man paskambino apie dvidešimt žurnalistų, jie klausė, kas aš toks ir kodėl toks populiarus.

Tada tapau žinomas. Neurologo diplomą turinčiam, bet bendrosios praktikos gydytoju dirbusiam vyrui atrasti dietologiją padėjo Labai mėgstu poeziją, tad mudu nuolat kalbėdavomės apie eiles. Tas vyras svėrė apie kg. Kadangi pacientas tvirtino galintis atsisakyti visko, išskyrus mėsą, medikas tiesiog liepė eiti ir maitintis vien mėsa. Po penkių dienų pacientas atėjo neįtikėtinai laimingas — pavyko atsikratyti penkių kilogramų. Paklausė, kas toliau? Vėl nežinojau, ką sakyti, tad liepiau eiti ir taip maitintis dar penkias dienas.

Grįžo numetęs dar tris kilogramus.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Tada ėmėme kaitalioti: penkias dienas — tik mėsa, kitas penkias — mėsa su daržovėmis. Kai pamačiau, koks laimingas atėjo atsikratęs 40 kg, mečiau savo darbą ir stojau mokytis klasikinės dietologijos. Po trejų metų buvau pasirengęs praktikuoti tai, ko mane mokė: valgyti po truputį, skaičiuoti kalorijas. Žmonės lieknėjo labai vangiai, rezultatai nedžiugino.

Ieškoti Vedų filosofė K. Kokias klaidas daro, kad vyrai palieka šeimas?

Tada prisiminiau tą sulieknėjusį mėsos mėgėją ir ėmiau kurti savo mitybos sistemą. Neseniai leidėjai pranešė, kad visame pasaulyje parduota 16 mln. Genai ir burna Suformuluoti savo mitybos sistemą ši išgarsėjo kaip Dukano dieta P. Dukanui prireikė penkerių metų.

Dar 20—30 metų jis stebėjo, kaip dieta veikia, ypač sulieknėjusius žmones, juk, numetus tiek svorio, kiek norisi, svarbiausia daugiau nebesustorėti iki gyvenimo pabaigos.

Ir ne todėl, kad dieta gera ar bloga, o todėl, kad mūsų medžiagų apykaita yra pasižadėjusi atkurti tai, kas prarasta. Mūsų kūnas sukurtas ne tam, kad gyventume tokiomis sąlygomis, kokiomis gyvename dabar.

Jis sukurtas gyventi tomis aplinkybėmis, kurios buvo prieš tūkst. Tada išgyvenimo garantas buvo riebalai. Dabar, kai mums kasdien prieinami gardūs patiekalai, labai paprasta sustorėti. Jei nesisveriate kasdien, nužengiate nuo teisingo kelio.

Po dietų – į medikų globą | ekolje.lt

Laikantis Dukano dietos, tenka pereiti keturis etapus. Ši trunka atsižvelgiant į norimų atsikratyti kilogramų kiekį, bet ne ilgiau nei septynias dienas. Jeigu tikslas — numesti 25 kg, tai per 7 dienas žmogus neteks 5 kg. Kai per savaitę labai apkūnus žmogus netenka 5 kg, jame tarsi pabunda tigras, šis nori tęsti.

psmf svorio metimo rezultatai

Jei po atakos fazės sustosite, pastorėsite. Antrosios fazės metu netenkama 1 kg per savaitę. Tarp antrosios ir trečiosios fazių kūnui kyla didžiausias noras atgauti numestą svorį.

Medžiagų apykaita dirba kaip pompa, kad kūnas kuo greičiau ir maksimaliai atgautų savo kilogramus. Tai ir momentas, kai jaučiamės tingiausi, nes kūnas priešinasi bet kokiam aktyviam veiksmui. Nepasiduokite, judėkite. Užuot kilę liftu, lipkite laiptais.

prarasti riebalus per 40- ies

Kilti liftu iki penkto aukšto draudžiama. Jei gyvenate 25 aukšte, iki penkto lipkite, o paskui jau galite keltis liftu. Jeigu lipate į liftą, žinokite, kad krentate į bedugnę. Nei vegetarai, nei pastaruoju metu vis gausėjančios veganų gretos neįtikina baltyminės dietos kūrėjo, kad reikėtų atsisakyti gyvūninių baltymų. Jeigu 8 valandas negaunate baltymų, organizmas pradeda imti juos iš raumenų. Nevalgykite dešros, nes nežinote, iš ko ši padaryta.

Antibiotikai iš gyvūno organizmo pasišalina, todėl mėsos su antibiotikais nevalgome, dėl to nereikėtų rūpintis.

Sekite mus:

Su hormonais sudėtingiau, bet bent jau Prancūzijoje draudžiama duoti gyvūnams hormonų. Esu prieš veganus, tai — ideologinis judėjimas. Norint būti sveiku veganu, reikia būti dietologijos mokslų daktaru.

Šios 4 super paslaptys išves iš proto bet kurį! Mes, moterys, visada svajojame būti vienintelės ir išskirtinės. Mums be galo malonu, kai vyrai mus apdovanoja dėmesiu, deda pastangas ir kitais būdais padeda pasijusti žaviomis ir ypatingomis moterimis.

Vegetarai gali būti sveiki, bet turi žinoti, kad mūsų virškinimo sistema skaldo augalinius baltymus į 8 aminorūgštis. Grūdinėse kultūrose nėra lizino, bet yra metionino. Ankštiniuose daug lizino, bet nėra metionino. Tad, norint gauti abiejų aminorūgščių, ryžius reikia valgyti su pupelėmis, kitaip organizmas, kad gautų, ko jam trūksta, ims ardyti raumenis.

Piene ir kiaušiniuose yra visų aminorūgščių. Na, o vitamino B12 veganai ir vegetarai turėtų gauti su papildais. Kūrėjas nekeitė savo sukurtos mitybos sistemos radikaliai, į leistinų valgyti produktų sąrašą papildomai įtraukė tik alyvuogių aliejų ir 1 proc. Visgi P. Dukanas sukūrė naują, švelnesnį savo garsiosios dietos variantą ir jau septyniose šalyse išleido knygą, kurioje vyras paprašė manęs numesti svorio šis metodas.

Dabar jos didžiausias troškimas — tapti kiek įmanoma sveikesniu ir stipresniu žmogumi, dirbti svajonių darbą.

Ji pravers tiems, kuriems reikia numesti tik labai nedaug svorio. Pats dietologas sako išmokęs valgyti tai, kas jam sveika. Dukanas gurkštelėdamas kokakolos, bet ši — su saldikliu.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Paskanauti deserto dietos vyras paprašė manęs numesti svorio neatsisako, bet kavos niekada nesaldina. Taip pat vengia baltos duonos ir kitų miltinių kepinių, o štai makaronus mėgsta, tik renkasi pagamintus iš kietagrūdžių kviečių miltų ir virtus al dente kai ragaujant jaučiamas makaronų tvirtumas. Toks maistas, nors ir turi daug angliavandenių, organizme skaldomas lėtai. Pietauti traukia į kavinę, kur švediško stalo principu gali susikomponuoti salotų.