Ugnies sidro svorio metimas


ugnies sidro svorio metimas

Shutterstock Šis straipsnis buvo parašytas Stephanie Eckelkamp ir pateikė mūsų partneriai Prevencija. Kalbant apie valgomuosius vaistus, obuolių sidro actui ACV yra panašūs į kultas.

Kas pagreitina medžiagų apykaitą

Pranešimų lentos ir abejotinos "ekspertų" straipsnių ugnies sidro svorio metimas su teiginiais, kad ši virtuvė, pagaminta iš fermentuotų obuolių sulčių, yra supakuota su skaidulomis ir maistinėmis medžiagomis ir gali padėti išgydyti beveik bet kokį dalyką: nuo cukraus troškimo iki rūgšties refliukso iki diabeto, nuo vėžio iki užkietėjimo.

Skamba puikiai, ar ne?

ugnies sidro svorio metimas

Blogos naujienos: daugelis šių obuolių sidro acto teiginių yra visiškai nepagrįsti. Pasirodo, geri seni ACV sudėtyje nėra švino, vitaminų ir mineralų, ir daugeliu atvejų tai nėra įrodyta kaip išgydyti. Tačiau yra keletas pretenzijų dėl obuolių sidro acto, kurių tyrimai atsinaujina.

Ką valgyti, kad nebūtų apetito. Kaip sumažinti apetitą numesti svorio

Pirma, tai gali padėti jums suvartoti daugiau maistinių medžiagų iš maisto, bet tai tiesa, ar jūs obuolių sidro obuolių acto tiesiai arba pridėti jį į žaliavų concoctions kaip salotos padažu. Antra, jis mario juarez svorio metimas sumažinti cukraus kiekį kraujyje po valgio, kuris, savo ruožtu, gali padėti apriboti troškimą ir tikimybę, kad būsite vystyti 2 tipo cukrinį diabetą.

ugnies sidro svorio metimas

Iš tikrųjų, viename tyrime nustatyta, kad vartojantis obuolių sidro actą prieš valgį beveik pusę sumažino gliukozės kiekį kraujyje pacientams, sergantiems prediabetu. Tačiau būdamas skeptikuoju, aš norėjau pažiūrėti, ar aštuoniolika actų, valgomų prieš maistą, tikrai išstumtų mano norą ir padės man valgyti mažiau.

ugnies sidro svorio metimas

Taigi aš paėmiau Braggo butelį ir štai kas nutiko: 1. Sumažus obuolių sidro actą ant tuščio skrandžio, jūs galite ramiai.

SUSIJĘS: 5 požymiai, kad nepakanka vitamino D

Galbūt aš tai gėriau per greitai, bet po kiekvieno stiklinio ACV įpylto vandens man jautėsi, kad aš tiesiog valgėu kažką blogo. Nieko nesijaudino, bet man buvo sunku jaustis skrandyje, aš labai suskubojau ir jaučiau viską, ką galėčiau uždėti, galų gale galėjo sugrįžti.

  • T8 riebalų degintojų šalutinis poveikis
  • Svorio metimo istorijos veidrodis
  • Šaukštas kūno formos svorio metimas

Taigi, taip, actas apriboja mano troškimą valgyti, bet ne maloniu būdu. ACV vartojimas po valgio veikia daug geriau. Visas maistas prieš valgį neveikė man.

ugnies sidro svorio metimas

Galų gale, koks buvo dalykas, kai jaučiatės ugnies sidro svorio metimas niežtinti ir nenorite valgyti prieš sveiką valgį, kurį planuojate maitintis? Geresnis pasirinkimas, kurį radau, buvo gerti, kai aš jau valgiau maistą, bet vis tiek jaučiau alkį daugiau. Kadangi jau buvau maistas buvęs skrandyje, aš vengiau tokio ramino jausmo, tačiau obuolių sidro actas tikrai sumažino mano troškimą lakuoti nuo likusių Kalėdų slapukų. Vykdykite šiuos patarimus, kaip gerti ACV dėl svorio. ACV gali padėti viską judėti.

  • Galima numesti svorio per 3 savaites
  • Lieknėjimo camisoles
  • Riebalų deginimo gėrimas

Tai buvo netikėta ir aš atsiprasavau jums detaliųtačiau egzistuoja aiški koreliacija tarp obuolių sidro obuolių suvartojimo ir gerai vadiname mažesniu tranzito laiku.

Aš tikrai galėčiau pamatyti, kaip jį naudoti kaip švelnų, natūralų vidurių užkietėjį, kai viskas yra paremta.

ugnies sidro svorio metimas

Kas žinojo? Tu sudeginsi stemplę, nebent tu išmoksite gerti obuolių sidro actą. Nevartokite šios medžiagos tiesiai - ji degina kaip ugnis blogesnė už degtinę ir be jokio malonumo.

Sausi užkandžiai

Jūsų geriausias pasirinkimas: sumaišykite po vieną šaukštą obuolių sidro acto su aštuonių uncijų vandens, tada gerkite jį šiaudais, kad sumažintumėte kontaktą su savo skonio pumpurais. Radau šį metodą toleruotiną, nors skonis vis dar šiek tiek primena pėdas po prakaito vasaros treniruotės.

Bottom line: Nors šis eksperimentas buvo aiškus ir tai padėjo apriboti cravings, aš nepadariau obuolių sidro acto-vandens mišinio dalis mano kasdienio gyvenimo. Vietoj to, aš dažniau vartosiu jį periodiškai, kad sutramdyčiau Krispy Kreme troškimą, arba jei aš esu vidurių užkietėjimas.

Ir aš tikrai apie tai, kaip jį naudoti sveikai namų pajaukinimui, norint gauti daugiau maistinių medžiagų iš visų mano salotų daržovių. Ankstesnis Straipsnis.

Obuolių sidro actas sumažina cholesterolio kiekį ir palaiko normalų cukraus kiekį kraujyje, sumažina refliuksą. Laidoje A. Unikauskas pasakojo ne apie eilinį actą ir ne apie acto rūgštį, o apie obuolių actą. Obuolių actas gali padėti sumažinti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Tikima, kad actas gali padėti blokuoti kai kuriuos virškinimo fermentus, kurie angliavandenius mūsų organizme suskaido į cukrų.