Svorio netekimas kaip valgyti


svorio netekimas kaip valgyti

Tai yra pats dažniausias klausimas, kurio sulaukiu apie Intuityvų valgymą. Nepasitenkinimas kūno svoriu paprastai yra dažniausia priežastis, kodėl žmonės pradeda labiau domėtis Intuityviu valgymu ir dirbti su manimi.

Posts navigation

Dauguma žmonių nori būti lieknesni nei yra dabar Vis daugiau žmonių sąmoningai bando kontroliuoti savo svorį. Dažniausiai sumažinti.

svorio netekimas kaip valgyti

Aš tikrai buvau šių žmonių tarpe. Puikiai žinau ką reiškia būti nepatenkinta savo kūno svoriu.

Lukas, 24 m., JAV

Svorio netekimas kaip valgyti nepatenkinta. Mano atveju - visiškai sveiku tačiau netobulu kūno svoriu.

  1. Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį.
  2. Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai
  3. Dar vienas tyrimas įrodė, kad į savo mitybą tris nedidelius obuolius tai sudaro kalorijų įtraukusios moterys per dvylika savaičių numetė kiek daugiau nei kilogramu daugiau už tas, kurios šio vaisiaus nevalgė.
  4. Svorio metimas klaidingi teiginiai

Aš maniau, jog sulieknėjusi išspręsiu savo problemas - būsiu sėkmingesnė, gražesnė, labiau pasitikėsiu savimi. Jausiuosi laimingesnė ir gyvensiu komfortiškesnį gyvenimą.

Marija, 28 metai

Nes nežino, kad yra kitas kelias, kur galima valgyti viską be ribojimų, draudimų ir be pastangų išlikti natūralaus savo kūno svorio. Tai Intuityvus valgymas Jis padeda įnešti laisvės į maisto, mankštos pasirinkimus.

Jokių taškų, kalorijų, angliavandenių skaičiavimo.

Jokio maisto svėrimo ar porcijų dydžio nustatymo. Jokios kaltės, baimės valgyti "nuodėmingą" maistą, jokių persivalgymų.

Paklausite manęs.

Numesti svorio sustoti valgyti

Mes nepasitikime tuo, ko nesuprantame. Tuo pačiu bijome atleisti kontrolę mityboje, ypač tie, kurie laikomės mitybos planų ar griežtų programų.

svorio netekimas kaip valgyti

Jeigu jūs drausmingai laikotės sudaryto mitybos plano ar šiaip itin atsakingai žiūrite "ką dedate į burną"manau, tikrai esate pajutę ką reiškia "atleisti vadžias".

Aš puikiai tai prisimenu.

svorio netekimas kaip valgyti

Į mano skrandį eidavo viskas iš eilės, ypač tai, ką sau drausdavau - miltų, daug cukraus, riebalų turintys valgiai. Aš niekaip tuomet negalėdavau suprasti kodėl man taip nutikdavo??

Nuorodos kopijavimas

Viskas, nebevalgysiu jų" "Aš vėl noriu valgyti, taigi prieš pusvalandį valgiau, dar reikia ištempti bent porą valandų" Taigi, grįžtam prie klausimo: Ar Intuityvus valgymas padės man numesti svorio? Bičiuliai, atsakymas yra: gali būti, kad taip, o gali būti, kad ir ne. Kartais mano klientai ateina paslapčia tikėdamiesi numesti svorio, ir viskas su tuo gerai.

  • Svorio netekimo pasirinkimo kainas Svorio netekimas prieš pics Kaltinti juos tai sunku, nes internetas yra pilnas infoy apie įvairių metodų greitas svorio netekimas amžinai.
  • Dvidešimt svorio metimui palankiausių maisto produktų — ir tai pagrįsta mokslu — pristato independent.
  • Menopauzė lieknėti
  • Kaip prarasti organų riebalai
  • Svorio metimas išlaikant jėgą
  • Ar Intuityvus valgymas padeda sulieknėti? - Taika su maistu
  • Kiek kavos riebalų nuostoliams

Kartu mes palaipsniui išmokstame valgyti gerbiant ir puoselėjant savo kūną. Jeigu žmogus įpratęs maistu malšinti emocijas, jeigu jis valgo daugiau nei jo organizmui iš tiesų reikia maisto, jeigu jis valgo nejausdamas tikrojo biologinio alkio - tuomet taip, kūno svoris mažės.

Nes Intuityvus valgymas sprendžia šiuos klausimus.

  • Galite valgyti tiek, kiek norite, ir kada norite.
  • Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.
  • Maksimalus riebalų nuostolis per 1 mėnesį
  • 50 svarų riebalų nuostoliai
  • Svorio netekimas durbanvilyje
  • Numesti svorio sustoti valgyti- Numesti svorio sustoti valgyti
  • Natalie jill svorio netekimas

Tačiau svorio kritimas yra lyg šalutinis poveikis to, kokias strategijas mes taikome einant į sveiką santykį su svorio netekimas kaip valgyti. Aš noriu labai aiškiai pasakyti, jog aš nesu prieš svorio metimą.

0 thoughts on “Svorio netekimas prieš pics”

Kartais tai išties reikalinga dėl sveikatos ir kitų priežasčių. Jie pradeda mėgautis maisto įvairove, vietoj to, kad visada trokštų kažkokio uždrausto maisto, jie atsipalaiduoja maisto pasirinkimuose, meta lauk iš galvos taisykles, kurios sako kiek, ką ir kada valgyti. Pradeda mėgautis maistu, į maistą žiūrėti per malonumo, o ne baimės prizmę.

svorio netekimas kaip valgyti

Žmonės pradeda labiau pasitikėti savimi, pamato savo išskirtinumus, ko pasekoje, valgo mažiau dėl emocinių ar kitų priežasčių. Jeigu tai, ką skaitėte šiame įraše, jums yra artima, jus tai "paliečia", jums priimtinas mano požiūris į maistą ir kūno svorį, linkiu leistis į Intuityvaus valgymo kelionę ir atrasti naujų, įdomių dalykų.

Schutz, and A.