Svorio metimo centras šalia manęs, Moters įspūdžiai iš badavimo klinikos Latvijoje: 12 dienų – praktiškai be maisto - DELFI Sveikata


Viktorija prisipažįsta per savo lieknėjimo istoriją išbandžiusi tiek metodikų, kad galinti būti šios srities ekspertė. Vis dėlto ji atrado būdą, kuris sustabdė ekstremalius jos kūno pokyčius. Ką ji atrado? Ogi mus — Lieknėjimo ir sveikatingumo centrą!

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Kokie lieknėjimo būdai Jums pasirodė drastiškiausi? Dėl lieknėjimo reiktų atsisakyti saldumynų ir kt. Išbandžiau pačių įvairiausių lieknėjimo būdų — nuo dietų, tablečių iki liekninančių masažų ir sporto.

Trumpam padėdavo, bet po kurio laiko svoris vėl sugrįždavo. Dar būdama studentė išmėginau badavimą.

svorio metimo centras šalia manęs

Tuomet numečiau 49 kg nuo kg, bet vargu, ar dabar tai kartočiau. Tai buvo visiška saviveikla, be gydytojų priežiūros ir nuoseklios sistemos. Aš labai griežtai nusprendžiau, kad sulieknėsiu, o kai svoris pradėjo kristi, apėmė azartas.

  1. Dienos riebalų degintojas
  2. Svorio prarasti sodininkystę
  3. Nutukimo paplitimas per pastaruosius dešimtmečius Europoje išaugo tris kartus.
  4. Jie rodo, kad lėtai, bet nepertraukiamai metami kilogramai kiekvieną savaitę gali būti naudingesni ilgalaikiam svorio netekimui nei matyti, kad jūsų svoris drastiškai sumažėjo, kad ir vėl pakiltų.
  5. Sriubos japoniškos, Bonos, kopūstai, pupelės.
  6. Naujausios tendencijos – lieknėjame su malonumu - ekolje.lt

Būdavo taip: 9 dienas badauju, tada pagalvoju, kad neatsimenu, kada valgiau, savaitei nutraukiu badavimą, tačiau ir vėl nusprendžiu, kad reikia dar numesti svorio. Ir vėl badauju kokias 7 dienas. Ir kaip pašalinu riebalus apie pusę metų.

Moters įspūdžiai iš badavimo klinikos Latvijoje: 12 dienų – praktiškai be maisto

Aišku, nuo tokių eksperimentų susigadinau odą, pradėjo gesti ir trupėti dantys, kuokštais slinkti plaukai. Kai mano ginekologė išgirdo, ką darau, liepė pamiršti apie vaikus, jei ir toliau taip tęsiu. Šie žodžiai mane paveikė, todėl sustojau. Tuo metu man buvo apie 20 metų.

Svorio korekcijos klinika. Dietikos ir svorio metimo centras

Aišku, poveikis buvo stulbinamas, ilgai nematę žmonės mane pažindavo tik iš plaukų, nes turėjau išsiskiriančius, ilgus, garbanotus plaukus. Kai kurie prieidavo ir sakydavo pažįstantys merginą su lygiais tokiais pačiais plaukais.

svorio metimo centras šalia manęs

Jie labai nustebdavo išgirdę, kad tai aš ir esu. Tačiau po truputį svoris ėmė grįžti ir per keletą metų vėl priaugau 30 kg, kuriuos numesti pasidarė labai sunku.

Organizmas po mano eksperimentų įprato kaupti maisto atsargas ir nenoriai su jomis atsisveikino. Per visą tą laiką supratau, kad svarbiausia — atsirinkti, kas tinka tau. Pavyzdžiui, vienai mano draugei vieno produkto trijų dienų dieta veikia idealiai.

Drastiški moters lieknėjimo eksperimentai: nuo pusmečio badavimo iki liekninančio kvėpavimo

Mane jau pirmą dieną nuo ryžių išmuša dėmėmis. Teko gyventi vien žuvimi. Geras dalykas yra žuvis, bet po kurio laiko jau ir žiūrėti į jos pusę nesinori, nesvarbu — keptą, troškintą ar dar kaip nors pagamintą. Jei reikia trumpam sulieknėti prieš šventes, išbandyta dieta — tunas su žirneliais ir daržovėmis. Numesti svorio trumpam nesudėtinga. Tačiau bet kokia dieta — savęs varžymas. Kai tik pradedi save varžyti, prasideda kova, o kovodamas su organizmu laimėsi tik trumpą mūšį.

Mes, žmonės, esame silpnos būtybės, todėl būtina atrasti tai, kas nereikalauja didelių valios pastangų ir teikia malonumo.

  • Kaip ro gerai numesti svorio
  • Efektyvus svorio (antsvorio) metimas
  • Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.
  • Juk daugeliui lieknėjimas ir geidžiamos kūno formos asocijuojasi su dietomis, griežtais apribojimais, t.

Tuomet tai gali tapti gyvenimo būdu. Pavyzdžiui, aš žinau, kad bėgiojimas labai padeda numesti svorį.

KAIP NUMESTI SVORIO - VLOG№4

Išvėriau bėgiodama apie porą mėnesių, bet kai tu bėgi visa uždususi, nelaiminga, ar tikrai to reikia? Juk galima rasti veiksmingų alternatyvų. O štai mano vyras labai mėgsta bėgioti ir, kai tik randa laisvą minutę, su malonumu tai daro.

Man paprasčiau tris dienas badauti nei bėgti. Taip pat esu dariusi ir maisto toleravimo testą, ir žarnyno valymą.

Jis parodė, kad esu labai alergiška pieno produktams, ypač virtiems. Iki šiol atsimenu, kokia kančia man būdavo gerti karštą pieną su medumi vaikystėje, kai susirgdavau. Mama manydavo, kad maivausi, bet man tikrai tai būdavo baisus išbandymas. Taip pat išsiaiškinau, kad man netinka česnakas, kurio be galo daug valgydavau. Ir iš tiesų pavalgiusi jausdavau jį beveik parą.

Efektyvus svorio (antsvorio) metimas

Taigi buvo sudarytas produktų sąrašas, į kurį iš esmės įėjo sveiki ir netukinantys produktai, taigi natūralu, kad svoris nuo jų turėjo kristi. Tačiau jie siūlė valgyti po mažai, bet penkis kartus per dieną, o man tai netinka. Jeigu vienu prisėdimu pavalgau mažai, visą laiką jaučiuosi alkana.

svorio metimo centras šalia manęs

Aš geriau valgysiu rečiau, bet po daugiau. Tuo metu buvau grįžusi iš Amerikos. Kelionės metu priaugau 15 kg ir nieko negalėjau su jais padaryti: badaudavau kas 10 dienų, tačiau svoris nekrito. Tačiau baisiausia, kad nuo pat ryto atsibudusi neturėdavau jėgų.

Moters įspūdžiai iš badavimo klinikos Latvijoje: 12 dienų – praktiškai be maisto - DELFI Sveikata

Tai man visiškai nebūdinga, todėl mane gąsdino. Pasidariau kraujo tyrimus, jie nieko bloga nerodė, bet aš jaučiausi baisiai. Nežinojau, ko griebtis, todėl nusprendžiau išsivalyti žarnyną.

Po procedūrų organizme bent jau vėl pradėjo vykti procesai, kurie tarsi buvo sustoję. Ar jie iš tiesų veiksmingi? Tai puiki išeitis, kai prieš vakarėlį išsitrauki iš spintos suknelę ir supranti, kad jau tokia dešrelė, kad niekaip į ją neįlįsi. Tokiu atveju gali staigiai padėti masažas.

Jis labai pašalina iš organizmo susikaupusius skysčius ir tam kartui labai gerai paformuoja kūną. Tačiau norint šias formas išlaikyti, reikia į juos vaikščioti nuolat. Aš pati, kai labai reikėdavo, dvi savaites reguliariai kasdien į juos pavaikščiodavau. Matomas rezultatas tikrai būdavo. Nebuvo taip, kad daktarai būtų sakę, kad jeigu nenumesiu svorio, nepagimdysiu, tačiau pasiklausiau, kad viena draugė per nėštumą priaugo 17 kg, kita — 20 kg, trečia — 25 kg, ketvirta — net 40 kg.

Pagalvojau, kad jeigu aš prie savo svorio pridėsiu dar tiek, nepaeisiu. Ir tai mane ne juokais baugino, nes esu aktyvus žmogus. Todėl užsirašiau į Lieknėjimo ir sveikatingumo centro užsiėmimus. Esu tiek visko išbandžiusi, kad mane kažkuo nustebinti jau labai sudėtinga. Juokiuosi, kad lieknėjimo programų klausimu galėčiau būti kompetetingas kritikas, toks pats, kaip po restoranus vaikščiojantys ir patiekalus ragaujantys maisto ekspertai.

Tačiau nustebino — atradau giluminį kvėpavimą. Iš pradžių netikėjau, kad svoris gali kristi tik kvėpuojant, tačiau nusprendžiau tiesiog išbandyti. Stebėtina, bet veikia. Žinoma, kartu su sportu ir mityba. Taigi užsispyrus galima padaryti svorio metimo centras šalia manęs, bet svarbiausia, kad tai tikrai ilgalaikis dalykas.

Aš pati per keletą programos mėnesių numečiau 12 kg nuo daugiau nei 80 iki 69 kg — būtent tiek svėriau per vestuves. Po vestuvių užsiėmimus tęsiau. Jei ne nėštumas, būčiau norėjusi numesti dar kg. Tačiau yra lengva atsikratyti didelio antsvorio, nes tuomet svoris krenta greičiau, o kai lieka vos keli kilogramai, regis, ir nevalgai daug, ir sportuoji, bet svoris nekrenta.

Kita vertus, svorio metimo centras šalia manęs mažiau reikia sukti galvą skaičiuojant kilogramus, svarbiausia, kaip tu jautiesi, ir kokios tavo apimtys.

Aš tiesiog esu stambesnio sudėjimo, mano kaulai visada svėrė šiek tiek daugiau. Kita vertus, esu iš tų, kurias galima lipdyti ir lipdyti — galiu priaugti iki ir numesti iki 50 kg. Spintoje turiu drabužių nuo XS iki 3X dydžio. Svorio metimo centras šalia manęs draugės prašo atiduoti vieną ar kitą drabužį, tikindamos, kad jis man jau svorio metimo centras šalia manęs netiks, tačiau žinodama savo kūną juos visus saugau.

Todėl neprireikė pirkti drabužių nėštumo metu — užteko atsidaryti vieną iš savo lagaminėlių. Jau ko turiu, tai drabužių. Jokia draugė atėjusi pas mane nebijo susitepti ar ko nors užsipilti, nes žino — tikrai turėsiu kuo perrengti.