Kaip deginti burnos riebalus. Kaip pagreitinti riebalų sudeginimą? | Kalorijų skaičiuoklė


Valgydami daugiau šio riebalus deginančio maisto produkto greičiau numesite svorio, rašoma dailystar.

kaip deginti burnos riebalus

Geriausias būdas numesti svorio — tiesiog deginti daugiau kalorijų, nei jų suvartojate. Kūnas nuotr.

kaip deginti burnos riebalus

Tačiau kai kurie maisto produktai iš tiesų gali padėti deginti riebalus. Mažas, bet stiprus česnakas tinka beveik prie visko, o metais atliktas tyrimas parodė, kad jis pagreitina riebalų deginimą.

Tyrimo rezultatai atskleidė, kad česnakas mažina kūno svorį ir įvairių baltų adipozinių audinių sankaupų masę. Kitas, metų tyrimas parodė, kad džiovintų česnakų ekstraktas padeda moterims po menopauzės numesti svorio.

kaip deginti burnos riebalus

Be to, taip pat įrodyta, kad česnakas mažina kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje. Pasak metais atlikto tyrimo, česnakas gali būti labai naudingas sergantiems diabetu. Vitaminas B-6 yra susijęs su angliavandenių apykaita.

kaip deginti burnos riebalus

Štai dar penki maisto produktai, padedantys numesti svorio: 1. Įrodyta, kad omega-3 sočiosios rūgštys, esančios žuvyje, padeda deginti kūno riebalus.

kaip deginti burnos riebalus

Tai dar vienas puikus baltymų šaltinis — įrodyta, kad kiaušiniai padeda numesti svorio. Žalioji arbata.

Kaip pagreitinti riebalų sudeginimą?

Čili pipirai. Šie maži vaisiai yra labai galingi — jie ne tik prideda maistui skonio, net ir pagreitina medžiagų apykaitą.

kaip deginti burnos riebalus

Graikiškas jogurtas Pilno riebumo graikiškame jogurte yra linoleinės rūgšties, kuri padeda mesti svorį ir deginti riebalus viršsvorio turintiems ir nutukusiems asmenims, teigiama 18 studijų apžvelgusio tyrimo rezultatuose.