Gėrimas gali priversti mesti svorį


gėrimas gali priversti mesti svorį

Obuolių actas pasižymi daugeliu įvairių sveikatai naudingų savybių ir taip pat gali padėti numesti svorio. Kiek jo reikėtų išgerti? Lieknėjimas nuotr.

Kaip paaugliui numesti svorio

Daugelis įžymybių dievina obuolių acto dietą, o kasdienis jo naudojimas padeda numesti svorio. Tuo tarpu ir kitos įžymybės, Miranda Kerr ir Megan Fox, yra pasakojusios, kaip jos mėgsta šį sveikatingą produktą.

gėrimas gali priversti mesti svorį

Įrodyta, kad obuolių acto naudojimas gali padėti numesti svorio. Carol Johnson, viena iš Arizonos valstijos universiteto mitybos programos vadovių, teigia, kad taip yra todėl, kad obuolių actas naikina kūno gėrimas gali priversti mesti svorį.

gėrimas gali priversti mesti svorį

Ji sako, kad į mitybą įtraukus nedidelį kiekį obuolių acto aktyvuojama medžiagų apykaitatodėl riebalai naudojami kaip energija, o ne kaupiami kūne. Obuolių actas taip pat mažina cholesterolį, cukraus kiekį kraujyje ir švelnina diabeto simptomus.

Gėrimas, padedantis greitai sulieknėti ir sustiprinti sveikatą

Apie obuolių acto poveikį svorio metimui atlikta daugelis tyrimų. Obuolių acte esanti acto rūgštis slopina apetitą, greitina medžiagų apykaitą ir mažina vandens sankaupas organizme. Kadangi nėra jokios griežtos taisyklės, kompetetingiausi šaltiniai rekomenduoja suvartoti apie vieną arbatinį šaukštelį ar vieną valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną.

gėrimas gali priversti mesti svorį

Tyrimas, kuriame dalyvavo žmonės, parodė, kad suvartojus du valgomuosius šaukštus obuolių acto per dieną per tris mėnesius nukrenta maždaug 1,2 kg. Pasak kai kurių kitų tyrimų, obuolių actas geriausiai veikia vartojamas kartu su krakmolingais produktais, kadangi rūgštis naikina krakmolą.

gėrimas gali priversti mesti svorį

Tuo tarpu Japonijoje atliktas tyrimas parodė, kad du kartus per dieną išgeriant po 15ml, arba tris arbatinius šaukštelius, obuolių acto per tris mėnesius numetamas 1 kg. Geriau obuolių actą atskiesti vandeniu, kad sušvelnintumėte jo skonį.

Peržiūros: Cinamonas padės atsikratyti kūno svorio pertekliaus Žiemą, kai lauke šalta ir mums trūksta saulės šviesos, pajuntame stipresnį potraukį saldumynams, dažniau užsimanome kepinių su aromatingais prieskoniais. Vienas toks prieskonis gali mus ne tik sušildyti, pataisyti nuotaiką, bet ir padėti išsaugoti dailią figūrą. Teisingai vartojamas cinamonas kartu su kitais produktais padeda sulieknėti ir pagerinti savijautą.

Į stiklinę vandens įmaišykite maždaug vieną valgomąjį šaukštą obuolių acto. Johnson nerekomenduoja gerti daugiau nei dviejų valgomųjų šaukštų obuolių acto, nes jame yra acto rūgšties, kuri gali nudeginti stemplę.

gėrimas gali priversti mesti svorį