7 svorio netekimas


Burokėlių dieta — tai ne tik puikus būdas sumažinti apimtis, bet ir galimybė gauti papildomą kiekį vitaminų ir mikroelementų. Dieta yra labai paprasta — praktiškai be apribojimų galima gerti burokėlių ir morkų sultis bei valgyti virtus burokėlius ir šviežias morkas.

7 lieknėti padedančios arbatos

Kartą per dieną vieną iš pagrindinių savo patiekalų reikia pakeisti burokėlių salotomis su šiek tiek įtarkuotų morkų ir 1 arbat. Gerti galima nesaldžią arbatą, vandenį, būtinai — šviežiai spaustas burokėlių ir morkų sultis — ne mažiau nei 2 l per dieną. Sultis galima gerti grynas arba maišyti vienas su kitomis. Jeigu užpultų alkio jausmas, bet kuriuo metu galima suvalgyti šiek tiek virtų burokėlių arba morkų šviežių arba virtų.

Svorio metimas

Burokėlių salotų nereikia sūdyti, pakanka sutarkuoti arba supjaustyti mažais gabalėliais ir, jeigu norite, pagardinti šlakeliu bet kokio augalinio aliejaus. Standartinė burokėlių dietos trukmė — 7 dienos. Šios dietos negalima laikytis ilgiau negu 10 dienų, o pakartoti dietą galima po 2—3 mėnesių. Preliminarus 7 dienų burokėlių dietos valgiaraštis Pirmadienis Pusryčiai: arbata arba nedidelis puodelis kavos su šiek tiek pieno, 2 skrebučiai.

1 . Miežių dieta

Pietūs: burokėlių salotos, šiek tiek virtų ryžių. Vakarienė: daržovių sriuba, nedidelis obuolys.

7 svorio netekimas

Antradienis Pietūs: burokėlių salotos, gabaliukas virtos vištienos krūtinėlės. Vakarienė: kivis, pora orkaitėje keptų bulvių.

  1. 7 svorio netekimo klaidos, kurios lėtina jūsų pažangą Dviračių sportas - Mokymas -
  2. 7 lieknėti padedančios arbatos - LRT
  3. Geriausias riebalų nuostolių santykis
  4. Burokėlių dieta: per savaitę galima netekti iki 7 kg svorio - ekolje.lt
  5. Sridevi svorio netekimas
  6. Pradžia Įdomybės Svorio netekimas su kruopomis.
  7. Svorio metimas - Forumas - Mamyčių klubas

Trečiadienis Pusryčiai: arbata arba nedidelis puodelis kavos su šiek tiek pieno, 2 skrebučiai. Pietūs: burokėlių salotos, virta žuvis. Vakarienė: daržovių sriuba.

7 svorio netekimas

Pusryčiai: neriebus jogurtas, javų dribsniai. Pietūs: burokėlių salotos, gabaliukas virtos vištienos krūtinėlės.

Vakarienė: daržovių troškinys su žalumynais.

Kaip paruošti miežius

Penktadienis Pusryčiai: arbata arba nedidelis puodelis kavos su šiek tiek pieno, 2 skrebučiai. Pietūs: burokėlių salotos, šiek tiek garuose virtų ryžių.

7 svorio netekimas

Vakarienė: ant grotelių arba orkaitėje kepti pomidorai 7 svorio netekimas svorio metimo rezultatai 3 mėnesiai daržovėmis. Šeštadienis Pusryčiai: arbata arba nedidelis puodelis kavos su šiek tiek pieno, 2 skrebučiai. Pietūs: burokėlių salotos, gabaliukas sūrio.

7 svorio netekimas

Vakarienė: troškintos daržovės. Vakarienė: šiek tiek virtų ryžių, pomidoras ir kiaušinis. Kokių rezultatų tikėtis?

7 svorio netekimas

Burokėlių dietos galima laikytis tiek kartą per 2—3 mėnesius, tiek, pavyzdžiui, kartą per metus, kai norite staigiai per savaitę numesti nepageidaujamą svorį arba pagerinti sveikatos būklę. Beje, greitam rezultatui galima laikytis burokėlių monodietos burokėlių iškrovos diena.

Tik laikytis jos galima ne daugiau kaip 2—3 dienas, o jos metu galima valgyti tik virtus arba keptus burokėlius: ne daugiau kaip 2,5 kg per parą, padalinus juos į 7 porcijas per dieną.

Fiberglass 7'6" 4 Weight with Commando Floating Tips - OPST

Per kelias dienas radikaliai svorio nenumesite, bet išvalysite organizmą ir tikrai jausitės geriau. Burokėlių dieta — tai ne tik paprastas ir greitas būdas numesti 6—7 kg per savaitę, bet ir galimybė susitiprinti organizmą bei pagerinti sveikatos būklę.

Svorio netekimas su kruopomis. Sumažinsite pilvo ir klubų apimtį vos per 7 dienas

Apribojimai ir kontraindikacijos Prieš pradėdami laikytis burokėlių dietos, įsitikinkite, kad nesate alergiški šiam produktui. Dietos metu reikia visiškai atsisakyti riebaus maisto ir alkoholio.

7 svorio netekimas

Burokėlių dietos negali laikytis sergantys lėtiniais pūslės uždegimais, cukralige, inkstų ypač inkstų akmenlige ir virškinimo sistemos ligomis. Burokėlių sultyse yra labai daug oksalo rūgšties, todėl ši dieta tikrai netiks sergantiems sąnarių ligomis.

Jie priklauso nuo to, kokiame organe pradėjo daugintis vėžio ląstelės.

Taip pat burokėlių sulčių nereikėtų gerti 7 svorio netekimas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige. Informacija iš:.