3 savaites svorio metimas trauktis


Pirmoji apie 3 dienų dietą prakalbo  Claudia Schiffer.

3 savaites svorio metimas trauktis reikia numesti svorio prašome padėti

Pasako jos, ši kūno detoksikacijos programa daro stebuklus ir padeda atsikratyti kilogramų. Paprastai, kai nesilaiko dietos, Claudia Schiffer prieš pietus valgo tik vaisius: kriaušes, obuolius, persikus, vynuoges, greipfrutus, apelsinus, arbūzus ir t.

Pradžiai sveikos gyvensenos ekspertai surinko plačiai paplitusius svorio metimo mitus, juos komentuoja sveikos mitybos ir gyvensenos ekspertas, asmeninis treneris Paulius Velaikis. Sveikatingumo ekspertai kviečia visuomenę siųsti svorio metimo, mitybos ir sveikatingumo patarimus, sukėlusius abejonę dėl jų tikrumo, el. Mityba nestandina raumenų, netreniruoja širdies-kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų bei neugdo judėjimo įgūdžių. Ji tik padeda aprūpinti kūną energija ir sureguliuoti kalorijų kiekį.

Taip pat nepamiršta daržovių, jas pagardina įvairiausiais sūriais. Modeliui visiškai nesvarbu, kad kai kurie vaisiai yra itin prisotinti fruktozės arba cukraus.

Įžymybė viešai tvirtina, kad vaisiai ir daržovės — geriausias vitaminų ir reikalingų skysčių šaltinis.

3 savaites svorio metimas trauktis riebalų deginimo rezultatai

Aišku, ji visiškai teisi. Ne išimtis ir garsenybės pietūs.

Mitas: tinkamai suderinus mitybą nereikia sportuoti. Mityba nestandina raumenų, netreniruoja širdies-kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų bei neugdo judėjimo įgūdžių. Ji tik padeda aprūpinti kūną energija ir sureguliuoti kalorijų kiekį. Efektyvu yra derinti racionalią mitybą su sportu. Populiarios dietos yra laikino pobūdžio ir dažniausiai yra trumpalaikės, kaip ir rezultatai, pasiekti jų pagalba.

Dažniausiai gražioji vokietė renkasi salotas iš daržovių su gabalėliu vištienos ar jautienos jokiu būdu ne kiaulienos. Ji taip pat nuolat vartoja skysčius: vandenį, žaliąją arbatą, natūralias pomidorų sultis.

Shiffer kasdien valgo tris kartus, tačiau vakarienės nepalieka vėlyvam metui, tai daro apie val.

3 savaites svorio metimas trauktis deginant sėdmenų riebalus

Aišku, mums ji atrodo gana griežta ir sekinanti, tačiau C. Shiffer teigia, kad efektas garantuotas. Aišku, mes patariame pasikonsultuoti su gydytoju, jei sugalvosite laikytis šios dietos. Dar po 3 valandų: vėl tas pats - varškė ir arbata.

3 savaites svorio metimas trauktis 33 metų svorio metimas

Likusią dienos dalį rekomenduojama gerti tik mineralinį vandenį. Jokios druskos, jokio cukraus. Tokią griežtą dietą galima pakartoti tik po mėnesio, nes ji gana sudėtingas išbandymas organizmui.